「バレエだいすき レッスンだいすき」をスローガンにしているバレエ雑誌「クララ」 1998年の創刊以来、四半世紀以上に渡り、バレエファンに愛されている雑誌です。
インタビュー、レッスンのコツ、最新ウェア情報などが豊富で、この記事をご覧いただいている皆さんの多くが何度も目にしていることと思います。
本日11月10日に発売となる2025年12月号には、私達マユミキノウチバレエスタジオ監修で「レッスン前後3分エクサ」を特集いただいています。
ご紹介しているのは、アダルトクラスや”ヨガピとストバ”（ヨガ＆ピラティス／ストレッチバレエ）のクラスでもおこなっているエクササイズの一部で、当スタジオのバレエダンサーが日々行っているコンディショニングのメソッドをどなたでも安心して行えるように再構成した独自のものです。これからの季節は、気温も下がり、筋肉や関節が固まってきて、それが怪我や故障の原因にもなりますので、踊る前のウォーミングアップ、踊った後のクールダウンとコンディション調整にこうしたエクササイズを採り入れることをおすすめしています。
特集ページ内からは、スタジオメンバーのリナさんがモデルをしてくれている見本の動画も視聴できますので、ぜひ、クララをお求めの上、ご家庭や皆さんのスタジオでもトライしてください。
当スタジオのアダルトクラスや”ヨガピとストバ”（ヨガ＆ピラティス／ストレッチバレエ）のクラスにご興味にある方は、こちらから、詳細をご覧いただき、お問合せください。
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